四代目さかもと、伝承者への道。 ~院長ブログ~

2016.08.31更新

昨日は発熱でダウンし、ご迷惑をおかけしました

娘の風邪は今のところ打率10割でもらっています

我が家の首位打者です・・・(>_<)

 

さて、先日のオープンキャンパスで「体幹の安定性」についても少し話しました

いろいろな日常動作やスポーツで体幹の安定性は重要になってきます

安定していなければ、他の部分に影響を及ぼすことで

いろいろなところを痛めたり

スポーツではパフォーマンスが落ちることになります

 

そこでこの感動したリオオリンピックの400mリレーの動画

 

体幹部に注目してみると

日本の選手は体がブレないで走っています

が、

金メダルをとったジャマイカの選手はというと、、、

これがけっこう左右に揺れながら走っています(゜o゜)

 

普通に考えれば、横にブレるということはパワーロスを意味します

ようするに前への推進力が逃げてしまうということです

これで早く走れるということは

やはり体のバネなどの肉体の根本的な違いなのかなー・・・と思ったり

ちなみに体幹の腸腰筋は日本人の3倍ほどあるそうなので

もしもボルトが日本人選手のような軸をしっかりした走り方をすると

もっとエゲツない記録が出るような気がします

 

さておき

体幹部の不安定性(ブレ)は、日常生活でもスポーツをする上でも

膝や腰などへの負担が増す事になり、怪我の原因となります!

加えて年配の方では転倒のリスクが増えることにもなります

しっかりとした体幹を維持するために

しっかり腹圧を高めるトレーニングをしましょう!

投稿者: 阪本整骨院

2016.08.29更新

久しぶりに雨が降る・・・と思ったら、めちゃくちゃ降りますね(゜o゜)

たまにはいいとは思いますけど、、、

涼しくもなるし、、、

台風で被害がひどくならないように祈るばかりです(>_<)

 

さて

先週の土曜日は大阪府柔道整復師会専門学校のオープンキャンパスで

「先輩柔道整復師からリアルな体験を聞こう!!」

という企画ですこし講演をさせていただきました

オープンキャンパス

臨床の話など熱心に聞いてくれていました

これからの未来を切り開く柔道整復師になって欲しいと思います!

私もまだまだ精進しないと~(>_<)

投稿者: 阪本整骨院

2016.08.26更新

台風がいくつもやって来て北海道など大変になっているようです

また野菜が高くなりそうですね・・・

 

さて、今週末に放送される24時間テレビ

毎年ネットなどでは賛否両論の声が出る番組ですが

当院の受付にもご縁があり、募金箱を置かせていただいている

岩倉 花愛(はな)ちゃんも紹介されるようです

はなちゃん募金

はなちゃん募金2

 

私自身、小さな子供を持つ親です

不謹慎かもしれませんが、自分自身の子供がもし・・・と考えると心が痛みます

一日でも早く移植が受けられることを願っています

投稿者: 阪本整骨院

2016.08.26更新

台風がいくつもやって来て北海道など大変になっているようです

また野菜が高くなりそうですね・・・

 

さて、今週末に放送される24時間テレビ

毎年ネットなどでは賛否両論の声が出る番組ですが

当院の受付にもご縁があり、募金箱を置かせていただいている

岩倉 花愛(はな)ちゃんも紹介されるようです

はなちゃん募金

はなちゃん募金2

 

私自身、小さな子供を持つ親です

不謹慎かもしれませんが、自分自身の子供がもし・・・と考えると心が痛みます

一日でも早く移植が受けられることを願っています

投稿者: 阪本整骨院

2016.08.22更新

暑い日が続きます

気がつけばお盆も明けてもう8月も終わりですね

 

さて、先週末は私の所属する大阪府柔道整復師会の年に一度の学術大会でした

2016学会ポスター

ホンマでっか!?テレビにも出演されている児玉先生の講演や

オリンピックで問題になっていたドーピングの講演

会員の発表で来場者もたくさんおられました!

2016学会

いろいろとおもしろい発表があり、興味深かったです♪

投稿者: 阪本整骨院

2016.08.08更新

今年は猛暑と言いつつ、暑いのはマシかなー?

・・・なんて思ってたのがウソのように暑い日が続きますね(・∀・;)

熱中症には要注意です!

水はしっかり取って、適度に塩気も取るようにしましょう!

 

昨日は昼前から羽衣駅周りを歩行者天国にしての羽衣七夕まつりでした

羽衣七夕

私がお手伝いする自治会のブースでも毎年恒例の射的と一円玉落としをやっていました

たくさんの子供たちがキラキラした顔をしていました(*^_^*)

やっぱり子供の笑顔って素敵ですね♪

昼間はとても暑かったですが、夕方はわりと風が吹いて気持ちよかったです

投稿者: 阪本整骨院

2016.08.02更新

最近何かとしなければいけないことが多くて

ブログが放置気味ですね(-_-;)

 

というわけで久々に

最近何かと話題の水素水ですが、今日のヤフーニュースでこんな記事が↓

<科学の目で見る>市販の水素水 濃度はどうなっているのか

この記事によると

「いまのところ、健康な人が飲んだ場合に「美容によい」などの有効性を示すデータはない。ただ、大阪市立大学などの研究報告によると、睡眠の改善や疲労軽減などが期待できる比較的信頼度の高いヒトの試験結果は出てきている。」

とのこと

また、消費者センターでも水素水を作るとうたう装置への注意喚起されています↓

活性酸素の一種を抑制する水をつくるとうたった装置-飲用による効果を表したものではありません-


■水素水に関する基礎知識のまとめ(上記記事内より転載)

<1>水素水の定義はない。

<2>効果が研究されているのは水素であり、水自体ではない。

<3>どんな容器でも水素は少しずつ抜けていく。

<4>水素はアルミ容器だと抜けにくいが、プラスチック容器だと店頭販売時にほぼゼロになっている。

<5>水素はキャップからも少しずつ抜けていく。

<6>水の電気分解を利用する機器でつくる水素の濃度は一般的に低い。

<7>水素の常圧の上限濃度は1.6ppmだが、圧力を高めると溶け込む濃度は高くなる。

<8>水素に関する研究論文は400近くあり、そのうち人の臨床試験に関する論文は約20ある。

<9>患者の臨床研究は進むが、健康な人が飲んだ場合の効果に関するデータはほとんどない。

<10>科学的な根拠を公開したうえで販売される機能性表示食品として認められた水素水はまだ存在しない。

 

ということで、以前サプリメントのことについても書いたような気がしますが

それと同様に薬ではありませんし、有効性を示すデータはない・・・

消費する側は賢くなりましょう!・・・ということですね♪

投稿者: 阪本整骨院

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